Oggi mi sento un po’ giù…

Capita, alle volte, di sentirsi giù di morale; di sentirsi tristi e di aver voglia di ritirarsi da tutto e da tutti; di sentire poche energie. Come viviamo questi momenti della nostra quotidianità?

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La tristezza, per quanto spiacevole da esperire, rappresenta uno strumento molto prezioso nella nostra vita psichica. Svolge, infatti, una duplice funzione: da una parte ci segnala qualcosa di noi, del nostro mondo interno, inevitabilmente connesso alla nostra storia di vita, offrendoci consapevolezza e la possibilità di conoscerci; dall’altra è uno strumento che ci permette di orientarci rispetto alle diverse situazioni: Cosa ci piace o cosa non ci piace di ciò che stiamo vivendo? Quale elemento attiva questa emozione e perché? Ciò consente di orientare le nostre scelte, rendendole più in linea con i nostri vissuti.

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