Capita, alle volte, di sentirsi giù di morale; di sentirsi tristi e di aver voglia di ritirarsi da tutto e da tutti; di sentire poche energie. Come viviamo questi momenti della nostra quotidianità?
La tristezza, per quanto spiacevole da esperire, rappresenta uno strumento molto prezioso nella nostra vita psichica. Svolge, infatti, una duplice funzione: da una parte ci segnala qualcosa di noi, del nostro mondo interno, inevitabilmente connesso alla nostra storia di vita, offrendoci consapevolezza e la possibilità di conoscerci; dall’altra è uno strumento che ci permette di orientarci rispetto alle diverse situazioni: Cosa ci piace o cosa non ci piace di ciò che stiamo vivendo? Quale elemento attiva questa emozione e perché? Ciò consente di orientare le nostre scelte, rendendole più in linea con i nostri vissuti.
