Psico-Riflessioni

Siamo abituati ad immaginare le nostre emozioni e i nostri pensieri come processi
distinti, separati, lontani: ma è davvero così? Uno dei dibattiti più accesi all’interno della comunità
scientifica è proprio quello tra emozioni e cognizione: può esserci emozione senza cognizione?
viene prima l’una o l’altra?

Sempre più spesso si sente parlare di “intelligenza emotiva” e della necessità di educare i bambini alle emozioni sin da piccoli, ma come mai è così importante? Potenziare l’intelligenza emotiva ovvero le capacità di comprendere, riconoscere, regolare e gestire le emozioni significa accrescere le competenze sociali e relazionali della persona aumentandone la consapevolezza di sé e l’empatia nella relazione con l’altro.

Le emozioni, e la nostra capacità di gestirle, influenzano notevolmente il nostro funzionamento sociale, le nostre decisioni e il nostro stato di salute. Proviamo emozioni sin
dalla nascita e ben presto riusciamo a distinguere le emozioni che ci fanno stare bene da quelle che, invece, non sono piacevoli… mah, le conosciamo davvero?